Danh sách những loại rau củ quả bạn nên ăn hằng ngày

Có một chế độ ăn uống lành mạnh hợp lí giúp tăng cường cho sức khỏe, hệ tiêu hóa, tim mạch của các bạn  rất tốt. Và có một số loại hoa quả, rau củ mà chị em nội trợ nên thêm vào khẩu phần ăn cũng như sử dụng hằng ngày vì đem lại khá nhiều lợi ích vượt trội.
+ Rau chân vịt ( Loại rau này còn có tên gọi khác là rau Bina)
Trong thành phần của rau chân vịt có chứa rất nhiều Omega -3 và Folate giúp hỗ trợ phòng chống loãng xương,  » Read more about: Danh sách những loại rau củ quả bạn nên ăn hằng ngày  »